Aerobic Exercises అంటే రిస్క్ వాకింగ్, రన్నింగ్, స్విమ్మింగ్, సైక్లింగ్, టెన్నిస్ ఆడటం, స్కిప్పింగ్ చేయటం మొదలైనవి. ఈ ఎక్సర్ సైజులు మన గుండె సామర్థ్యాన్ని మన ...