కాళ్ళ పగుళ్ళు రాకుండా ఉండాలంటే బయటికి వెళ్ళేటప్పుడు బూట్లు, సాక్సులు వేసుకోవడం మంచిది. వారంలో 1 లేదా2 సార్లు అయినా పైన చెప్పిన విధంగా చేస్తే పాదాలు ...